Körpercoaching

Körpercoaching ist ein ganzheitliches Einzeltraining für einen beschwerdefreien, liebevollen und verantwortungsbewussten Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper. Es schult die Verbesserung der Körperhaltung und verfeinert allgemeine und spezifische...

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Eine bewährte Methode zur Tiefenentspannung. Der amerikanische Arzt und Wissenschaftler Edmund Jacobson hat diese Form des systematischen Muskelentspannungstrainings bereits in den 20-er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt. Diese wissenschaftlich wirksame...

Kreativer und meditativer Tanz

„Gelobt sei der Tanz, der alles fordert und fördert: Gesundheit und klaren Geist und eine beschwingte Seele.“ [Augustinus]   Kreativer Tanz ist Improvisation und Gestaltung nach vorgegebenen Bewegungsthemen, die nach ausgewählter Musik angeleitet werden. Der...