Gesunder Rücken – fit und entspannt

Im Alltag führen einseitige Belastungen, Stress und Bewegungsmangel häufig zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. Neues Kursangebot Um dem vorzubeugen, bietet dieser Kurs ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, das mit viel Spaß zu einem neuen körperlichen...

Aus der Bewegung in die Stille

Ein Gruppenangebot, das über Bewegung durch Tanz und achtsame Körperübungen zur Stille führen soll. Zu Beginn tanzen wir, um den Tag hinter uns zu lassen, im Rhythmus der Musik anzukommen und gemeinsam Spaß zu haben. Anschließende achtsame Körperübungen helfen uns...